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| Koresh bademjan |
Ce koresh bademjan, une cocotte de ragoût de viande (d’agneau, mouton ou boeuf) aux aubergines et aux épices, est absolument magique. Nous sommes tous tombés sous le charme à la maison. Je l’ai servi lors d’un dîner libanais (même s’il fait plutôt partie de la cuisine persane) et nous l’avons dégusté à plusieurs reprises même avec des pâtes (mmm).
Le koresh représente plus généralement un ragoût dans la cuisine persane. Il existe différentes versions selon les régions et les familles, avec d’autres viandes, d’autres légumes, épices…. et ici je vous présente le bademjan : la variante délicieuse avec l’agneau, les tomates et les aubergines.
Tous les ingrédients dansent ensemble doucement, la sauce enrobe la viande et les légumes, les épices apportent toutes un parfum indéfinissable sans parler d’un ingrédient secret qui rend le plat unique (un peu comme dans certains tajines).
Un plat à la fois familial, ancestral, au temps lent, simple mais qui par ses petites touches devient raffiné et original (du moins pour nous ;-). Une belle évasion.
Même s’il fait chaud, en bonne italienne ce plat ne me fait pas peur (en même temps en Italie on déguste la parmigiana d’aubergines le 15 août et je peux vous assurer qu’il ne fait pas frais 😉 au contraire je le trouve chaleureux et plein de soleil méditerranéen. Et puis quoi de plus symbolique que le mariage agneau aubergines ?
N’hésitez pas à succomber à son charme !
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| Ragoût de viande aux aubergines (Koresh persan) |
Koresh bademjan, cocotte de ragoût de viande aux aubergines et aux épices (pour 8 personnes)
- 800 g de viande d’agneau (épaule) ou de boeuf ou même de mouton, coupée en dés
- 80 g de pois chiches cuits
- 5 aubergines moyennes
- 5 tomates moyennes en grappe ou autres bien juteuses
- 5 oignons jaunes
- 5 gousses d’ail
- 4 càs de concentré de tomates (double)
- 4 à 6 càs d’eau de fleur d’oranger de qualité (voir ce billet sur l’eau de fleur d’oranger) (facultatif mais ça change 😉
- le jus d’un demi citron jaune (dans l’idéal il faudrait du ab ghureh, du jus de raisins encore verts)
- 2 càs de sucre
- 1 càs au total de (ou bien, plus simple, 1 càc de chaque épice) : cannelle, coriandre, curcuma ou une belle pincée de safran (généralement mélangé à 1 càs d’eau ou d’eau de fleur d’oranger
- 1 càs de sumac et d’origan (pour les aubergines)
- huile d’olive vierge extra, sel et poivre
1. Émincer les oignons et couper en deux les gousses d’ail et les tomates en morceaux. Dans une cocotte (dans l’idéal en fonte ou, à défaut, un faitout avec un fond épais) verser 6 càs d’huile, laisser chauffer puis ajouter les dés de viande en essayant de ne pas les superposer. Laisser colorer d’un côté puis retourner (quand le côté est caramélisé il se détache facilement) de tous les côtés pour bien faire prendre la viande. La retirer et la mettre de côté.
2. Dans la même cocotte, mettre l’ail et les oignons. Quand ils commencent à colorer ajouter les tomates coupées en dés et laisser colorer tout en mélangeant pour éviter qu’elles n’attachent. Il faudra 5 minutes environ. Ajouter la coriandre et le curcuma mélanger puis verser le concentré de tomates et ajouter la viande. Saler, poivrer puis ajouter 50 cl d’eau.
3. Couvrir et laisser mijoter à feu très doux au moins 1h30-2h (la viande doit devenir très tendre et le jus doit épaissir).
4. Pendant ce temps, préchauffer le four à 200°C. Laver et couper en dés les aubergines puis les placer sur une plaque ou dans un récipient rectangulaire. Les assaisonner avec le sumac, l’origan et 4 càs d’huile d’olive. Mélanger et enfourner pendant 20 minutes environ le temps qu’elles dorent et deviennent moelleuses (tout en gardant leur forme). Mélanger régulièrement.
5. Les ajouter ensuite à la viande (quand elle est cuite) et ajouter également les pois chiches. Mélanger le tout dans la cocotte (si besoin verser encore un peu d’eau). Verser l’eau de fleur d’oranger, le jus de citron, le sucre et la cannelle puis laisser mijoter encore 30 à 40 minutes (la viande sera fondante et tous les parfums s’amalgameront). Rectifier l’assaisonnement et servir chaud avec du riz nature
Conseils :
– Le plat est long à préparer mais il n’y a pas grand chose à faire (à part la découpe). Vous pouvez le préparer en avance, il se conserve bien deux jours au frais, recouvert de film alimentaire. Il suffira de le réchauffer à feu doux (en ajoutant si besoin un peu d’eau) avant de servir
– Le mélange d’épices est magique, on ne sent pas chacune d’entre elle (ni même la fleur d’oranger) mais l’ensemble est parfumé et unique. Ce n’est pas une simple cocotte d’agneau aux aubergines 😉
– Dans le plat original, les aubergines sont frites dans l’huile. Vous pouvez très bien le faire comme dans la caponata d’aubergines (c’est encore meilleur mais je n’avais pas le temps). L’avantage de cette cuisson au four chouchoute c’est qu’il ne faut rien faire et le résultat est extra comme dans cette salade d’aubergines rôties à la feta
– il existe différentes versions, ici je me suis inspirée d’une recette d’un superbe livre de cuisine du monde Le grain de sel de Bernard de Bernard Laurance. J’ai apporté quelques modifications dans les quantités, les épices, la cuisson des aubergines et j’ai ajouté des pois chiches au lieu des pois cassés. Au fond c’est un plat familial qui varie selon les humeurs et les disponibilités des cuisinières 😉
– On sert en général ce plat avec du riz mais vous pouvez très bien opter pour du pain et surtout des pâtes, c’est moins persan et plus italien (on ne se refait pas) mais un vrai régal !
Ca c'est toute la cuisine que j'aime – j'ai tout dans mes placards, le sumac du Liban, l'origan de Sicile, une belle eau de fleur d'oranges ameres. Je vais l'essayer sans faute. merci a toi et a Bernard.
Ce plat me donne envie….
Une émission sur la cuisine persane,
http://www.franceinter.fr/emission-on-va-deguster-cuisine-persane#comments
un pur délice!
Bonsoir,
Ce n'est pas du tout possible de le faire avec du poulet?
khoresh bademjan, tout ce qu'il y a de persan ! mais, pas tout à fait pareil, pas la même présentation et surtout pas d'eau de fleurs d'oranger. Du moins au nord de l'Iran.
Je vais préparer ta recette cette semaine.
douce nuit
je confirme: iranienne d'origine, j'ai été nourrie et élevée par une très bonne cuisinière (alias ma mère!) et jamais d'eau de fleur d'oranger dans un Khoresh! Merci pour ce partage qui met à l'honneur cette bonne cuisine!!
Merci pour le message ! Il y a nombre de recettes/variantes et certaines plus "precieuses" incluent l'eau de fleur d'oranger ou le safran (je l'aurais difficilement invente 😉 apres il est vrai qu'on le trouve plus rarement dans les versions familiales… A bientot !
Je rêve de découvrir la cuisine persane mais pas de restaurant de ce type chez moi. La recette est parfaite, merci ! Carole
Hummmmmmmmmmmmmm tout ce que j'aime!!! Une viande mijotée, des épices… Un voyage gustatif en 1ère classe assuré, je suis conquise et ne manquerai pas de tester cette recette un jour prochain!!! Merci Edda 🙂
Bonne journée à toi,
Stéphanie pour destination gourmandise
Recette testée ce soir.. un pur délice, comme d'habitude avec toi!
Plus une miette de reste, et pourtant, j'avais vu large (enfin, comme d'habitude!).
merci pour toutes ces précieuses recettes faciles à réaliser, et sublimes au palais!
Mille merci Ciboulette pour le retour enthousiaste et les mots chaleureux ! Absolument ravie que vous vous soyez régalés autant que nous 🙂
Bonne nuit !
J'aurais juste une question: est-ce qu'il est possible de remplacer les tomates fraîches par des tomates en boîte, et si oui, sous quelle forme (tomates concassées, polpa, passata…) et à quel poids cela correspondrait-il ?
Bonjour Estelle,
Oui vous pouvez remplacer (déjà testé), je dirais autour de 700 g de tomates en boite concassées (c'est la polpa 😉
Tenez-moi au courant !
Bonjour,
Recette testée aujourd'hui. La maison embaume. Nous avons hâte de passer à table! Mais petite question: quand intégrer le sucre?
Merci pour ce plaisir!
Merci à vous, ravie de vous avoir donné envie de vous lancer ! Le sucre est ajouté avec la cannelle (j'ai rajouté, merci 🙂
Bonne dégustation !
Bilan: Délicieux et facile à faire! Je n'avais jamais réussi à cuire aussi bien des aubergines, merci pour la technique du four!
Hi hi très contente du succès ! Les aubergines ainsi sont devenues mes fétiches (en plus il ne faut rien faire 😉
Bonne soirée !
Edda, cette recette est sublime, vraiment. Nous nous sommes régalés. Mes tomates n'étant pas très belles, je les ai remplacées par une boîte grand modèle de tomates pelées au jus (800 grammes)… J'ai ôté la peau des pois chiches (et j'en ai mis un peu plus du coup…) pour les rendre plus digestes. J'avais oublié le sucre : ça n'a pas manqué.
MERCI encore une fois !
Un grand merci à vous Dominique pour le retour ! Heureuse que vous vous soyez régalés 🙂
Bo,n dimanche
"il faudrait du ab ghureh, du jus de raisins encore verts " :
c'est ce qu'on appelle le verjus dans la cuisine du XIVième siècle en France
Cette recette donne vraiment envie !
Merci pour le partage !
De rien ! Tenez-moi au courant si vous testez
Re-bonjour, je n'ai pas encore essayé cette recette, mais je compte le faire dans la semaine.
Et je me demandais s'il était possible de la congeler (pour en faire d'avance).
Merci pour votre réponse !
Bonsoir Estelle,
Je ne sais pas je n'ai jamais essayé (je la prépare max deux jours à l'avance) mais je pense que oui (même si personnellement j'ai toujours un peu peur de congeler des plats avec beaucoup de légumes mijotés). Faites-moi savoir si ça marche.
Belle soirée !
Bonjour Edda, j'ai fait cette recette pour un dîner avec des amis et ce fut un franc succès! La fleur d'oranger donne un parfum très délicat, vraiment original! Encore merci! Amicalement, Fabien
Merci à vous ! Ravie que vous ayez été séduits autant que nous…
Belle soirée
Juste une question : 1 càs canelle, curcuma, coriandre signifie 1 càs pour chaque ingrédient ou c'est 1 càs pour les trois.
Je ne voudrais pas rater cette recette qui semble délicieuse.
Merci !
Bonsoir,
Oui c'est pour tous les ingrédients (pour simplifier vous pouvez faire 1 cuillère à café pour chaque épice, je vais le préciser).
Tenez-moi au courant !
Préparé pour le déjeuner de Pâques, c'était délicieux, tout le monde était unanime ! La fleur d'oranger, même si ce n'est pas traditionnel était un vrai plus pour moi. Merci beaucoup !!
Merci beaucoup Mona, heureuse que vous vous soyez régalés !
Belle soirée et à bientôt
DÉLICIEUX… Encore une fois, merci Edda. Au fil des saisons et des plats que nous réalisons à partir de tes recettes, nos sens s'exaltent à chaque repas et nous ramènent aux plaisirs les plus essentiels de la vie. Camille
Hi hi merci Camille, c'est adorable !
c'est en train de mijoter sur la plaque. Ta recette m'a donnée l'eau à la bouche, ces épices, les odeurs … miam ! j'ai hate de gouter.
J’ai fat cette délice plusieurs fois – une merveille – d’ailleurs je vais encore le faire ce samedi pour des invités – je sens déjà les épices …ummmmm
Merci beaucoup pour le retour !
Bonjour,
Je viens de découvrir votre recette de Koresh qui me tente énormément !
800gr de viande pour 8 personnes, n’est-ce pas trop juste ? Quel morceau de bœuf me conseilleriez vous ,
Merci .
Nathalie
Bonsoir Nathalie,
La quantité est juste si bien sûr c’est un plat servi après une belle entrée (en général je sers des mezzés) après vous pouvez bien sûr augmenter les quantités, cela dépend beaucoup de l’appétit des convives et du reste du repas. Je vous suggère le paleron de boeuf par exemple.
Bonne soirée
on vient de s’en régaler: quel bon plat!!!!
merci bp.
De rien, ravie !
Je viens de tester aujourd’hui, un vrai délice. Merci pour ce partage.
Merci pour le retour, ravie !
Petite question, avec quelle type de viande de bœuf on peut préparer ce plat….?
Du paleron. Bonne journée Régis !
Bonsoir’ votre recette me tente pour mes invités dimanche….je m’interroge pour la coriandre…fraîche ou en grains? Qu’est ce que le sumac? Ou le trouve t on?
Je pense le servir avec des tagliatelles fraîches ….mais que pensez vous avec du couscous ?
Merci d’avance
Bonjour Tatiette,
En ce qui concerne la coriandre, elle est mise en version épice (autrement je précise fraîche) donc en poudre comme les autres (cannelle…). Le sumac aussi est une épice, on en trouve dans des épiceries orientales ou en ligne.
Je pense que c’est meilleur (et plus logique par rapport au plat) avec le couscous ou du pain à la poêle comme le batbout par exemple https://www.undejeunerdesoleil.com/2015/07/pains-marocains-poele-batbout.html (très facile).
Régalez-vous !
Super merci beaucoup j’ai trouvé du sumac chez un brûleur d’épices ce matin …il n’en vend pas souvent 😉 je vais rester sur l’idée du couscous et manquerai pas de mettre mon commentaire après ceux de mes amis dimanche 😊
de rien ! 🙂
Recette testée ce midi, après une cuisson longue hier soir… Comment dire? Les parfums envoûtants qui se dégagent sont confirmés par la dégustation: j’ai rarement goûté un plat mijoté donc les goûts sont aussi subtils… Merci donc mille fois pour cette mémorable découverte, Edda!!
Merci à vous Charline pour l’enthousiasme, moi aussi je suis très fan de ce plat 🙂
Belle journée
Bonjour, Cette recette semble parfaite! 🙂 Je m’interroge pour le safran, à quel moment l’introduire. Il se rajoute à la place du curcuma? Je vais préparer cette recette pour quelqu’un d’exigent. Merci à vous, vos recettes italiennes, françaises, suédoises, libanaises et cette persane semblent délicieuses!
Bonjour Hélène,
Ravie qu’elle vous fasse envie, personnellement je l’adore ! Et merci pour vos mots et votre fidélité
Oui comme indiqué dans les ingrédients, vous ajoutez le curcuma ou le safran.
Belle journée !
Dégusté ce midi.
Comme d’habitude avec vos recettes, j’y vais les yeux fermés !
Et comme d’habitude c’est un délice. Je l’ai testé avec du boeuf pour bourguignon que j’avais au congélo. La sauce est vraiment exquise, il en reste on la finira avec des pâtes (je me régale déjà)
La prochaine fois je ferai la recette avec de l’agneau (et je sais déjà que j’en ferai davantage car mes filles et leurs conjoints ont tendances à repartir avec des gamelles quand ils viennent manger!!!)
Merci encore pour votre cuisine colorée
Un grand merci Carole pour vos mots adorables et vos éloges ! J’adore aussi ce plat, c’est un de mes préférés.
Bonne régalade !
Bonsoir Edda,
Cela fait deux fois que je fais cette recette en un mois.Elle est à se pâmer….. ce plat est délicieux,subtil,raffiné dans son mélange de saveurs…une merveille!!
Merci à vous d’avoir partagé cette recette.
Merci à toi Diédrie, si contente qu’elle te plaise autant ! C’est un de mes plats de viande favoris depuis des années 😉
Belle soirée !